RSS 2.0 feed

Флешмоб Благодарности. День 7. Интеграция и отзывы

Флешмоб Благодарности. День 7. Воскресенье.
Интеграционный день.

Неделя Благодарности. День 7.

На этой старнице вы можете посмотреть отзывы участников флешмоба. На следующий семинар можно записаться на странице:

Благодарность.Жизнелюбы.РФ

Расскажите друзьям!


<<--Предыдущая статья
«
Следующая статья -->
»
  • Марина

    Обнаружила,что оказывается,я все время делала это интегрированное упражнение.Выполняя ваши задания(одна краска мира)не забывала и о других красках мира.Когда одно было фигурой,другое становилось фоном;когда одно задание выходило на передний план,другие так же прдолжали существовать,но при этом не становились менее значимыми.
    Что понравилось?Благодарение себя,общение.
    Сложное?ничего не было,т.к. я психолог-подготовленный человек,сама могу тренинги разрабатывать.
    Вынесла?позитив,который необходимо сохранять в жизни,о чем склонна забывать.В вашей группе легко выражать как позитивные,так и негативные эмоции,осуждение заторможено,перебито позитивом.И это заслуга организаторов.И именно за это вам лично от меня БОЛЬШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ.Вы смогли не в теории,а на практике применить то,что говорит,например,Лазарев.Умнички! :-)
    Буду использовать?Учиться оптимистично смотреть на мир,чего мне часто не хватает,несмотря на мое экзальтированное настроение.
    Инсайтов и озарений не было.
    Спасибо,ребята,за работу.Я вас люблю и обнимаю :-)

  • Марина

    Вот,что я сегодня нашла:
    Любовь ЛЮБИТ не тогда, когда есть желание, а когда любить практически невозможно и в этом неповторимость истинной любви и для этого вообще нам дана любовь…

    Любовь ПРИНИМАЕТ не тогда, когда все запланированное, сбывается, — но она открывает свои объятья в момент когда кто-то не оправдал ее надежд, и этим изменят этого человека полностью. Любовь не ждет идеалов, она создает идеальное…

    Любовь ВЕРИТ не тогда, когда есть все условия верить, но когда все основания развеяны на ветру, когда нет надежды что все наладится, — и этим любовь побеждает всякие обстоятельства и рождает новое начало. Ничто в этом мире не заменит любви…

    Любовь ПОДСТАВЛЯЕТ ПЛЕЧО не тогда, когда ей делают так же, но даже тогда, когда ей делают больно и этим покрывает всякую злость, побеждая ее своей нежной силой. Именно так сделал Иисус…

    Любовь ПОНИМАЕТ не тогда, когда понимают и другие, но она рядом когда вокруг лишь одни вопросы и недоразумения. Именно здесь и нужна любовь. Своим терпением она побеждает сомнения и развеивает страхи. Любовь – это сила выраженная в терпении…

    Любовь НЕ УКАЗЫВАЕТ на недостатки, она знает о них, и делает все, чтобы изменить их а не выставить на сцену человеческих обсуждений. Для любви человек важнее его недостатков. Любовь пойдет на все, чтобы спасти отношения и родного человека, а не свой эгоизм и личную обиду…

    Любовь ПРОЩАЕТ не тогда, когда это сделать вполне выгодно, но в моменты самых сильных ссор и обид, она первая идет на пути мира и этим убивает всякую вражду между людьми. В самом центре огня – любовь создает источник воды…

    В нашем мире есть лишь вера, надежда и любовь, но всегда и во всем, любовь из них – БОЛЬШЕ…

    • tatiana

      Марина, супер!

    • tatiana

      Если не ошибаюсь-это Лазарев С.Н.?

      • Марина

        Не,он,но сказано замечетельно :-)

    • Татьяна

      Замечательные Слова! Б

    • Екатерина

      Марина,Благодарю=) За прекрасные слова

    • Ксюша

      Хорошие слова. Присоединяюсь

  • Оксана

    А наши комментарии будут доступны после окончания флешмоба?Просто все прочитать не успеваю а участники иногда такие интересные мысли высказывают

    • http://www.life-lovers.ru Алексей Герасимов

      Да, конечно, участникам доступны все дни будут )

  • Александра

    Сделала для себя вывод в том, что надо больше уделять времени близким и родным!!! Тем кто искренне тебя любит и любить себя каждую минуту этой жизни. Потому что для нас ангелов, завтра может быть только с нашими космическими родителями и богом! Всем удачи, благодарю за этот проект нашим ангелам. Всех люблю, удачи!!!

  • Anna

    самое приятное — благодарить себя) самое забавное- благодарить деньги.
    Самое важное, что вынесла — напоминание о главных ценностях жизни. Когда живешь день, как последний и благодаришь за всё

  • Eva

    Благодарю всех!!!После благодарности себе осознла свою ценность для мира, для людей, которые меня окружают, а ещё после того, как начинаешь хвалить себя и благодарить, хочется делать больше добра, делиться любовью, и не остаётся времени на ссоры, плохое настроение, обиды, и пр… БЛАГОДАРЮ создателей этоого проекта и всех участников!!!

    • Марина

      Здорово,и в этом ценность благодарности себе.Другого мы можем полюбить от избытка любви к себе (и»Возлюби ближнего своего как самого себя» помните?).
      Когда мы любим себя любовь к другому становиться очевидной, понятной и естественной.Не эгоизм,а именно любовь :-)

  • Гульнур

    Предлагаю каждый день благодарить в 12 ч .Я оставлю будильник!))

    • Наталья

      Я тоже оставлю.)))

      • Игорь Жизнелюбов

        Я тоже оставлю ))

        • Марина

          А мне кажется-четкость времени не столь существенна,главное,чтобы это время настало в душе))

          • Екатерина

            Да, на всю жизнь.

        • Марина

          И было непрерывным каждую секунду времени! :-)

          • Наталья

            Марина, Вы все правильно говорите. Просто должна выработаться привычка. Я когда-то выкарабкивалась из тяжелой ситуации именно с помощью благодарения. Я выискивала и копила положительные моменты своей жизни за которые можно благодарить. Это очень сильная практика. А потом, когда все стало хорошо, начисто забыла об этом. Поэтому я и оставляю будильник . И еще, огромное спасибо, что эти темы останутся открытыми. Когда нужна будет подпитка, можно вернуться и перечитать. Тренинг несет очень хороший заряд положительной энергии.

          • Игорь Жизнелюбов

            Это в идеале, может быть когда-нибудь и добьёмся.
            А сейчас одновременность данного действа позволяет создать
            мощное групповое поле любви и благодарности,
            которое может начать очищать наш мир от негативных
            эмоций и снижать напряжённость в обществе.

  • Елена

    Стало легче благодарить, трудности вызвали письма родителям.Я хочу это сделать в ближайшие дни.Спасибо за этот интересный и важный проект,который заставлял задуматься о чем-то более важном.

  • Наталья

    Огромная благодарность организаторам и участникам этого замечательного проекта. Что я вынесла для себя из этого тренинга?
    Благодаря все и всех, я стала фокусироваться на том, что имею, а не на том что отсутствует в моей жизни. Фокус внимания сместился на позитив. Самым трудным было денежное задание.))) Так что есть над чем подумать и поработать. Очень приятно благодарить себя. Это было открытие второго дня. В понедельник, я о себе даже и не вспомнила. Обязательно буду продолжать Минуты Благодарности. Это оказалось для меня очень важным: затормозиться в суете, отбросить на минуту все проблемы и поблагодарить. Если это возможно, я бы приняла участие в третьем потоке. На выработку новой привычки требуется 40 дней, проще это получается делать в потоке. Обязательно сегодня разошлю ссылку всем своим друзьям и знакомым.

    • Наталья

      Ребята, еще не написала об этом, но очень хочется сказать.))) Вот честно, идея с флешмобом Благодарности — это гениальная идея!!!

      • Игорь Жизнелюбов

        Согласен! ))
        Постараемся продолжить это хорошее начинание.

        • Марина

          А я уже приглашаю на июнь-июль)))

          • Галина

            А куда Вы приглашаете? И кого?

          • Марина

            Приглашаем хороших знакомых на следующий ФМ 3

      • Ирина

        Наталья, присоединяюсь к Вашим словам

  • Елена

    День наступающий благодарю!
    Благословляю Бога и Вселенную
    У Бога мудрости прошу
    Прожить мне жизнь свою достойно
    Прошу я мудрости и детям,чтоб не коснулись их невзгоды
    Благословляю землю я ,свой дом,свою семью,свою работу
    Я посылаю в мир любовь,
    И пусть вернется бумерангом
    Везенье,счастье и любовь
    Вселенной будет все подарком.
    Мир и любовь на все века
    Да будет так,да будет так!

    Захотелось поделиться вот такой мантрой. Часто читаю ее по утрам. Благодарю Флешмоб участников и организаторов,за интересные задания,за откровения,в которых порой узнаешь себя,за искренность,за стимул двигаться дальше.Благодарю себя за,то что прошла весь этот процесс,старалась делала задания,хотя по началу,ой как тяжело было втянуться,в это путешествие,познания себя и мира.Благодарю вселенную,за учителей,которые встречаются на моем пути и учат как любить и принимать себя,других,и все ,что тебя окружает в этом мире.

  • PoDol

    Доброго днях, участникам!!! БлагоДарю Всех, кто был здесь! БлагоДарю создателей ФМ благодарности!
    Интуитивно задание » краски жизни» делаю уже несколько дней. Благодарю мысленно всё и всех( даже пьяниц и собачьи экскременты на улице; ведь я их вижу значит это мой урок). Безусловно за эту неделю мир стал ярке играть красками для меня! Меньше вижу плохого и больше хорошего!!!
    Что понравилось? — понравилось общение, ощущение единства, потока благодарностей.
    Что было легко?- научиться благодарить вещи.
    Что было сложно?- прожить день как последний. И благодарить себя просто так, без повода)
    Что вынесла?- почерпнула ещё раз то, что мы сами управляем своим настроенем и своими эмоциями. Позитив и счастье внутри нас!!!
    Что буду использовать? — » всё что меня окружает это меня учит чему- то». «Деньги- это энергия», » от одного слова благодарность множится», буду стараться благодарить родителя, взрослого и ребенка во мне; всех по отдельности и в совокупности тоже. Попытаюсь оставаться в минуте благодарности еще какое- то время. Благодарить людей и весь их род.
    Инсайты все личные. Такие как мама не только мама, но и учитель и лучшая подруга.
    Большое спасибо за ФМ Благодарности, за задание, за книгу» Исповедь еретика медицины»! Еще хотелось бы книгу- методички Трофимовой Л. И. » гармония мысли и тела». Если кто- то знает где её можно приобрести, буду благодарна!
    Разрешаю положительным событиям выстраиваться в очередь! Моё сознание открыто к новой информации.

  • Ольга

    Да-а-а, точно мы все краски, иначе зачем мы друг другу. Такое ощущение я получила познакомившись с векторным гороскопом Игоря Кваши. Над своей маской я просто рыдала, понимая, что именно эту характеристику я и уничтожала в себе лет тридцать. Так сразу полегчало! Взаимодействовать с другими людьми стало даже легче, т.к. одевая маски, чтобы на травмы души не надавливали, мы идем к людям. Так сказать с закрытым забралом.
    Только когда призналась себе, что мои реакции на ситуации жизни большей частью продиктованы моими травами (Типологию травм брала у Л.Бурбо), только тогда поняла, что такое работа над собой. Для меня это помощь себе.
    Проект мне был просто необходим, сотрудничество объединяет и делает каждого участника сильнее.
    Особенно, мне понравилось наблюдение за собой, за окружающими, которые не знают, что у меня последний день или я его сейчас стою и благодарю… Да, благодаря проекту я почувствовала себя наблюдателем, буду вновь искать и сохранять это ощущение.
    Мне было легко благодарить, находить учителей (там было ощущение красоты картины мира при совмещении добра и зла). Благодарить себя было чуть сложнее, но я поняла, что я имею право отказывать любым людям, если я не хочу (это мой шаг вперед). В помощь мне за день до получения задания подруга выдала монолог благодарности мне, чего я не ожидала,но позже приняла как знак, что я на правильном пути. Любовь если она есть внутри, то и снаружи к тебе приходит.
    Очень тяжелая тема с родителем и неожиданно для меня сложно было на теме денег. Буду работать. Есть помощники! Вот как раз пришёл своевременно:
    Хочу поделится волшебной фразой из книги Р. Баха «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» (дочь сочинение писала в наш 3 день благодарности))) «Ох, Флетч! Ты не должен любить обезумевшую стаю птиц! Ты вовсе не должен воздавать любовью за ненависть и злобу. Ты должен тренироваться и видеть истинно добрую чайку в каждой из этих птиц и помочь им увидеть ту же чайку в них самих. Вот что я называю любовью».

  • Александра

    Благодарю вас за увлекательное путешествие в себя! Это было замечтательно!

  • Екатерина

    Текст песни «Александр Ермолов — Мир, который нужен мне»

    Я рисую нa oкнe
    Мир, пoчти тaкoй, кaк нaш.
    Я рисую нa oкнe
    Aквaрeли и гуaшь.
    Крaски яркиe вoзьму
    И зaкрaшу сeрый цвeт.
    Нaрисую ту стрaну,
    Гдe для слёз причины нeт,

    Гдe улыбки кaждый дeнь,
    Гдe пoчти всeгдa вeснa,
    Гдe у всex, у всex людeй
    Oчeнь дoбрыe глaзa.
    Ктo-тo ищeт цeлый вeк:
    «Гдe жe счaстьe?» — Вoт oнo!
    Здрaвствуй, дoбрый чeлoвeк —
    Пoсмoтри в мoё oкнo!

    Припeв: Ты пoсмoтри:
    Нa мoём oкнe
    Я рисую этoт мир,
    Гдe ни злa, ни гoря нeт.
    Ты пoсмoтри:
    Будeт этoт мир,
    Гдe дoбрo всeгдa цaрит,
    Мир, кoтoрый нужeн мнe!

    Я рисую нoвый мир.
    Пусть мoя нe сoxнeт кисть!
    Я рисую нoвый мир.
    Эй, прoxoжий, oбeрнись!
    Eсли чтo-тo ты xoтeл
    В этoй жизни измeнить —
    Нaрисуй в свoём oкнe
    Мир, кaким oн дoлжeн быть.

    И я вeрю, чтo кoгдa
    Кaждый кисть свoю вoзьмёт,
    С нaшиx oкoн дoбрoтa
    В нaстoящий мир вoйдёт.
    И нaступит дoлгий вeк
    Бeз oбид и слёз в глaзax.
    Гдe ты, дoбрый чeлoвeк?
    Этo всё в твoиx рукax!

    Крaски яркиe вoзьму
    И зaкрaшу сeрый цвeт.
    Нaрисую ту стрaну,
    Гдe для слёз причины нeт,

    Припeв (2 рaзa)

    • Анна

      Замечательная песня! Мы с дочкой ее часто поем)

    • Любовь

      Спасибо! Очень своевраменные слова! Когда сегодня мир так хрупок и слово МИР приобрело доселе неведомую ценность у нас в Украине особенно! Ведь млиллионы людей сегодня утром и вечером желают друг другу мира в первую очередь. Пусть наша БЛАГОДАРНОСТЬ будет той каплей, которай сохранит МИР в наших семьях, в наших странах и на нашей хрупкой планете ЗЕМЛЯ.

  • Ольга

    Здравствуйте!Быстро пролетела неделя,а так много пришлось передумать,перечувствовать и открыть для себя что-то новое.Легко благодарить за хорошее,сложнее было с благодарностью за тяжёлые уроки,но получилось.Теперь знаю над чем надо поработать.А ещё мне очень понравились медитации Прощения Алексея Герасимова.Благодарю всех за это!

    • Елена

      Ольга, здравствуйте. О каких медитациях вы говорите? Где их взять?

    • Оксана

      И мне очень нравится курс по прощению у А.Герасимова, вроде простенькие задания а пересмотреть порой приходится все свои действия, всю жизнь. А еще у него замечательная медитация про внутренний источник, рекомендую

  • Наташа Алекс. Петрова

    Здравейте,
    Да благодаря на целия заобикалящ ме свят ми носеше радост.Най-трудно ми беше ц писмото до баща ми, но успях.Писмо до майка ми предстои да напиша.Уцетих че е ъдожолствие да благодаря на себе си.
    От цялата си душа Ви благодаря за бсичко!!
    С уважение Наташа
    от България

    • alla

      Наташа, это по-болгарски???? Здорово! А душа — везде душа… И благодарность, и здоровье… Вечные ценности.

  • Елена

    Раньше слышала о таком понятии, как разворот. Поняла, только проходя с Вами этот семидневный путь. За эти дни, я осознала свои зацепки, ощутила качество Жизни в благодарности и принятии. Произошли удивительные события и встречи. Расписала свой ежедневник. С сегодняшнего дня буду ежедневно делать упражнения, которые вы подготовили. Обязательно буду участвовать в третьем потоке и рекомендовать его всем моим друзьям, кто не прошел в этот раз по той или иной отговорке))) Я благодарю Вас за все семинары Капранова, за эту неделю благодарности, за расширение сознания. За то, что Вы Есть, за то, что Вы со-творяете…

  • Наталия

    Вот и подошел последний день праздника. Действительно, всю неделю выполняя задания, я прожила в эйфории праздника. Если я раньше с трудом писала 10 благодарностей ежедневно, то теперь я просто живу в потоке БлагоДарности родным, близким, друзьям, событиям, вещам. Я научилась открыто выражать свои чувства, у меня появилась уверенность в себе и доверие к людям. Я увидела столько замечательных, доброжелательных людей!
    Написала письмо Благодарности своему отцу. И хотя его уже 7 лет нет с нами, это письмо помогло мне перестать чувствовать себя виноватой, что я так мало выражала ему свою любовь. Теперь мне хочется написать такие же письма маме, сестре, сыну. Слава Богу что они живы и я успею сказать им об этом.
    Пришло осознание что гораздо приятнее быть благодарной и БлагоДарить чем ждать это от других. Как ты будешь относиться к людям то и получишь от них. Сработает закон бумеранга. Я стала спокойной, открытой, и за всю неделю мне ни разу не захотелось даже голос на кого-то повысить.
    Я Благодарна всем участникам ФМ и очень счастлива, что была вместе с вами: искренними, доброжелательными, красивыми.
    Будильник не отключила, буду продолжать Минуту Благодарности.

  • Леонид

    Флешмоб понравился.В суете обыденных дней мы забываем про всё, про всех,нам некогда остановиться и взглянуть на жизнь по другому.Давайте чаще говорить слова благодарности друг другу,относиться с любовью друг к другу и тогда всё будет замечательно!

    • Марина

      Да,Леонид,пессимистам,таким как я помогает.Хоть и останавливаюсь,чтоб посмотреть на жизнь по-другому,а все светлых мыслей в голове нет.
      И,правда,будем чаще помнить о любви,о своих ближни.Жизнь только кажется длинной,а пролетит как миг)))

  • Марина

    Спасибо,организаторы,такое ощущение,что за эту неделю прошла какя-то мини-жизнь.И так хочется,чтобы она продлилась как можно дольше :-)

  • Наталия

    Спасибо большое за флешмоб! Заставил задуматься, оглядеться вокруг, обратить внимание на вещи, на которые раньше не обращала внимание. Задания выполнялись по-разному. Некоторые легко, некоторые не очень (например, благодарить деньги). К ним буду возвращаться, «доделывать». Но вот БЛАГОДАРИТЬ (людей и события) буду стараться как можно чаще, за что большое спасибо организаторам.

  • Ольга

    Привет всем! Невозможно начав одно упражнение выполнять его строго один день. Все задания, единожды начавшись плавно перетекали друг в друга.:)
    Почувствовать себя и других красками жизни получилось! Так всё прекрасно!
    Больше всего понравилась сама идея Флешмоба! Это так здорово, что люди из разных мест объединены одной прекрасной идеей самосовершенствования целую неделю!!!
    Легкой была благодарность во всех проявлениях, сложными оказались комплименты — совсем не умею :(
    Озарением оказалась благодарность деньгам! Это энергия!
    Буду продолжать благодарить, есть еще над чем работать!
    Большое спасибо всем организаторам и участникам!!!
    Благодарю!

  • Татьяна

    Доброго дня всем Благодарю себя за то, что старалась выполнить все задания. Я пока начинающий жизнелюб, но думая, что на этом не остановлюсь. Мне очень понравилась добрая атмосфера, внимательность авторов проекта.Сделала для себя выводы, что нужно бы изменить в себе, буду пытаться. Сложно было прожить последний день и благодарить себя. В отношениях с деньгами теперь еще буду и их самих благодарить-это для меня новое.Благодарить людей было легко и раньше благодарила, теперь буду границы расширились- буду благодарить еще и предметы и события.Постараюсь не пропускать минутку благодарности, не всегда получается.

  • Ольга

    Благодарю организаторов ФМ. Мне даже чуточку жаль, что все так быстро закончилось.Но я буду перечитывать ваши задания и выполнять их. Минуту благодарности я оставлю для себя. Уже так скажем даже какая привычка в этой минуте. Больше всего понравилось задание о том, что я всех вижу последний день. Для меня это было впервые и подняло море эмоций. Чувства переполняли при каждой мысли об этом.Поняла что не нужно тратить минуты своей жизни на негатив, а ценить, любить каждую минуту своей жизни. Благодарить себя, окружающих людей, явления, события. Спасибо Вам большое !!!

  • Юлия

    Больше всего понравилось письмо родителям, т.к. именно оно вызвало много эмоций, всколыхнуло и чувство обиды, и вину, и понимание, что они дали все что могли, а с этим пришло умиротворение и прощение.
    Сложно было постоянно концентрироваться на задании и сохранять в себе поток благодарности. Считаю что не получилось проработать тему с деньгами и комплиментами окружающим, думаю что я к ним еще вернусь.
    Заканчивая ФМ я вынесла для себя стремление продолжать благодарить, а также понимание, что каждый человек — это наш учитель.

  • Надежда

    Приветствую всех!Благодарю организаторов проекта!Если честно, то неделя эмоционально тяжелая.Кажется живешь вроде правильно, а оказывается узко.Минуту благодарности оставляю.Пересмотрю еще раз все задания.Обязательно приглашу друзей на участие в 3 туре ФМ. Благодарю всех участников, каждый поделился своими переживаниями, своим опытом.Очень ценно.

  • Евгения

    Алексей Капранов,Алексей Герасимов,Игорь Гуртовой — Благодарю ВАС за предоставленную возможность участия Флешмоте. Все 7 дней я посылала столько благодарности окружающему миру, значит гармонизировало пространство вокруг себя. Я заметила, что раздражительность не приходила ко мне, настроение радостное, столько внимания получила от незнакомых людей. Безусловная любовь помогает жить гармонично и счастливо и дарить другим свою любовь. Больше всего меня тронуло письмо папе. Благодарность и раньше практиковала, теперь введу в практику благодарить в 12 или 19 часов.

  • Оксана

    Простите меня участники ФМ и его организаторы, я провалила этот день. С утра поругалась с мужем и благодарить мне ничего и никого не хочется, и вообще ничего не хочется. Я уже заметила (это не первое мероприятие)как только я начинаю радоваться, что дела пошли в году обязательно между нами как кошка пробежит.
    Желаю всем мира, света и добра! Обязательно запишусь на следующий ФМ

    • Игорь Жизнелюбов

      Оксана, всё хорошо! Просто небольшой срыв. Это нормально, ведь мы не идеальны. Попробуйте доделать это упражнение на следующей неделе, когда будете готовы. Я сам не всё смог сделать, так что буду продолжать завтра. А в следующем флешмобе попробуем ещё глубже проработать внутренние преграды, мешающие нам пребывать в состоянии любви и благодарности в любых ситуациях.

      • Оксана

        Благодарю за теплые слова и поддержку. Удачи Вам в таком прекрасном мероприятии.

  • Лена

    Благодарю организаторов ФМ и всех участников.Обязательно запишусь на следующий и буду рекомендовать знакомым.

  • Алла

    Благодарю устроителей этого чудесного мероприятия, за увлекательное путешествие к себе любимой.Я поняла, что надо благодарить себя.Всем рассказываю про Ваш проект, нашла много единомышленников, думаю они присоединятся к следующему ФМ. Всем ЛЮБВИ и РАДОСТИ!!!

  • Анна

    Большое спасибо создателям флэшмоба!Вы делаете очень большую и важную работу. Продолжайте, пожалуйста, начатое!!! Душа радуется, когда видишь вокруг людей активных, позитивных, не равнодушных и конечно же хочется внести свой вклад в общее дело. Спасибо Вам!!!

  • Екатерина

    Добрый всем день!ФМ мне очень понравился,было интересно выполнять задания, читать комментарии участников и психологов, понравилась очередность заданий, выполняя одно, логически подходила к следующему. Самое сложное задание было последнее,поняла, что меньше думать надо о своих несовершенствах, а больше повернуться к окружающему миру и людям, которые рядом, тогда и меньше будет поводов ругать себя. С благодарностью и прощением всех и всего проблем нет, может потому что сейчас я не нахожусь в центре какой-то негативной ситуации и прощать некого и нечего. А то что было давно, все прощено и отпущено, никаких эмоций не вызывает.От души благодарю Алексея Герасимова, Алексея Капранова и Игоря Гуртового-Жизнелюбова, а так же всех участников!БЛАГОДАРЮ!

  • tatiana

    Очень понравилось благодарить все и всех. Появляется необыкновенное чувство Единства с людьми и с миром с Вселенной. Все остальные задания легче выполняются именно после благодарения. Самое легкое было-это последний день и благодарить деньги потому — что я уже давно это делаю. Самое сложное — это письмо родителям все еще не могу написать. но стараюсь. С удовольствием буду участвовать в третьем потоке. Еще, я решила для себя повторить все задания ,но не по одному дню а по три. И обязательно Минута БлагоДарности два раза в день! Еще раз приношу благодарность за медитации Алексею Герасимову. Очень помогают.

  • Наталья

    день 7 Благодарю организаторов и участников за флешмоб Больше всего понравилось благодарение себя. Буду в дальнейшем это практиковать. Самым трудным было задание письмо родителям.Буду стараться быть позитивной и благодарной.Постараюсь научиться любить себя и бережно относиться, несмотря на ошибки в жизни, ведь без падений не бывает взлетов! Постараюсь участвовать в минутке Благодарности.

  • Любовь

    Спасибо за такой чудесный проект!
    Получалось не всё и не сразу, но есть изменения пусть маленькие, но они очень важны, буду продолжать делать упражнения, особенно те, которые не получились и к которым ещё не готова.
    Минутку благодарности, даже и в планах не было убирать будильник, это уже вошло в привычку и необходимость)

  • Elena

    Участвую в группе даосской практики, где помогает настроиться на работу Аудионастрой,поэтому мне было нетрудно ощутить энергию в минуты благодарности, она текла волнами, накатываясь ритмично, и ты как-будто качаешься на них.Очень позитивный,благостный флэшмоб. Труднее всего мне дался день, когда нужно было благодарить себя. А легче всего -последний день. Получается остались где-то в уголках моменты чувства собственной вины. Спасибо , что дали подсказку направления для последующей работы. Задумка-супер!Хотелось бы, чтобы в следующем флэшмобе число участников только увеличилось в разы, так как наша зашоренность отвлекает от уровня души.Сволакивая с нас проблемы, вы тем самым сеете нужное, доброе, вечное в массы. Спасибо, дорогие ЖИЗНЕЛЮБЫ!!! Спасибо Игорю Гуртовому, что открыл для меня Алексея Капранова. Алексей вы неизведанная для меня звезда, свет которой будет направлять к любви, к душе, к внутренней работе. Спасибо Алексею Герасимову за замечательные письма-подсказки. Благодарю!!!!!!!!!!!!!!

  • Ирина

    Спасибо за такой прекрасный проект. Очень понравилось. Большое значение для меня имело написание письма маме и день благодарности деньгам (я в принципе всегда говорила спасибо, но когда начала делать акцент на благодарности за то, что человек сделал для меня, то отношение к деньгам поменялось. Даже я бы сказала не к деньгам, а к тому за что я их отдавала.).Многие вещи из программы флешмоба начинаешь делать на автомате (происходит бессознательная концентрация на тех вещах, на которые раньше не обращала внимание). Еще раз огромное вам спасибо!!!!!!

    • Ирина

      И еще, согласно с многими комментариями, где написано что появляется чувство единства со всем. Это действительно так.

  • Татьяна

    я Благодарю всех создателей ФМ за эту замечательную идею.Сложновато для меня научиться любить себя и благодарить себя, но я буду работать над этим. Очень понравилось благодарить все и всех, чувствуешь такой прилив тепла и любви, ощущаешь радость и Благодарность БОГУ за все, что есть в этом Мире. Буду очень благодарна вам если пригласите в следующий поток.

  • Alena

    Благодарю организаторов флешмоба от всего сердца!!!Благодарю участников!Сегодня было прекрасно находиться среди людей,зависнуть в этом состояние любви и благодарности людям за то,что они существуют.Чувствовать людей,чувствовать себя,и весь этот механизм и быть в благодарности.Это очень переполняет. Проанализировав всю неделю флешмоба,самое лёгкое было для меня это 1 и 2 дни,благодарить людей которые меня чему то научили,не важно приятный ли это был опыт или нет,главное это уроки которые я вынесла для себя.Очень продвинул меня день когда благодарить нужно было не просто мысленно,а именно говоря об этом людям.Я старалась максимально обзванивать друзей и родных и сказать им слова благодарности.Это для меня было очень хорошая работа над собой.Приятно было говорить комплименты.Письмо родителям,было очень важно для меня,и именно письмо был как выхлоп освобождения и благодарности.Понравился день благодарности себе.По сути всё и начинается с себя,и это очень важно осознать и искренне любить себя.Кажется,что вроде-да принимаешь и любишь себя,но день благодарности себя показал мне много нюансов над которыми нужно работать в направление любви к себе.Потому что любовь к себе напрямую отражается на всё окружение.И для меня любовь и благодарность себе это основа основ.Что я вынесла для себя за эту неделю…,это то,что очень важно и нужно переключаться на благодарность на любовь.Когда мы формируем своё внимание на любовь и благодарность,то оно не оставляет тебе место на то,что делает нашу жизнь несчастнее,печальнее.В дальнейшем для себя я оставляю минуту благодарности в 12:00 и 19:00,это очень здорово!Благодарность всему,что встречается в моей жизни,родным,друзьям,людям на улицах,в магазинах,др. местах.Анализировать каждую ситуацию конкретно и чему это меня учит.И конечно же благодарность себе и любовь к себе развивать больше.Флешмоб мне очень помог,помог сделать огромный шаг вперёд,я долго к этому шла,но когда со мной это делуют вместе много людей это очень подстёгивает,и конечно помогает общая энергия любви и света,благодарности.Я ещё раз сердечно благодарю организаторов и участников флешмоба.Любви,света и добра вам всем!

    • Татьяна

      Благо-дарю!

  • Надежда

    Большое спасибо за этот флешмоб! Вроде бы ничего нового в этих заданиях за неделю не было, но столько открытий и эмоций! Очень легко было благодарить не знакомых людей, а благодарить себя мне было очень сложно. Очень сложно было вспоминать о заданиях в течении дня и менять злость или раздражение на благодарность, на комплименты. Я знаю, что буду продолжать практику благодарности дальше, это делает ум спокойнее, а эмоциональный фон более позитивным и спокойным! Эти моменты благодарности дали возможность осознать многие вещи в моих отношениях с разными людьми. Я благодарна всем участникам этого флегм оба, т.к. во время коллективных благодарностей чувствовалась поддержка каждого человека, благодарю всех создателей и авторов всех заданий, всех, кто организовывал техническую поддержку!!! Это потрясающее мероприятие, которое дает новые перспективы!

  • Елена

    Больше всего понравилось — письмо родителям. Это было и трудно и эффективно для меня. трудно было делать комплименты. Полезно было снова увидеть в себе то, над чем работать и работать). Дай Бог осилю.Спасибо вам ребята большое.

  • Ольга

    Благодарю за возможность поучаствовать в таком интересном проекте! Благодарю людей которые его создали и участвовали! Больше всего понравилось задание про деньги, как то не заостряла на них самих внимание) — исправляюсь! Легко было благодарить людей, сложнее оказалось делать комплименты (особенно когда реакция неоднозначна, ну не умеем мы комплименты принимать).Что вынесла……О я открыла для себя что есть такой Алексей Капранов)отдельная благодарность за видео — очень интересно! Я буду стараться быть благодарной за все события (прошлого настоящего и будущего)в моей жизни))). Постараюсь принять участие в третьем потоке, так что до встречи)

  • Светлана

    Огромная благодарность всем за чудесную неделю благодарения!
    Самое главное, что я вынесла из этого так это то, что благодарить очень важно и нужно, на душе светло, легко и радостно становится. Какие же вы все молодцы и я вместе с вами тоже.
    В минуту благодарности будем вместе.

  • Виктория

    Мне очень понравились все упражнения, благодарю организаторов!

  • Татьяна

    День 7.Удивительный день сегодня! Все происходит самым замечательным образом! Это, просто уверенна, следствие Флэшмоба, который подзарядил меня! Применять собираюсь все методики недели. Наиболее пробрала меня Среда, жить как последний день жизни!Стараюсь благодарить за каждую мелочь, стараюсь давать всем больше денег, мне это реально нравится!

  • Анастасия

    Сегодня день прошёл спокойно, как никогда. Я позволила себе расслабленно и спокойно ничего не делать. Мои домашние, особенно муж, встретили это как должное. Ещё позволила себе небольшие, но приятные глупости, на которые не хватает времени среди недели. Так хорошо!
    Меня в марафоне больше всего привлекла масштабность мышления. Организаторы с нулевого дня заявили, что можно создать мощное групповое поле любви и благодарности,
    которое может начать очищать наш мир от негативных
    эмоций и снижать напряжённость в обществе. Раньше объединялись пролетарии, а сегодня возможно объединение людей, дарящих БЛАГО. Это на самом деле здорово!
    Для меня полезны были все упражнения. Многое из заданий флешмоба я делаю и делала ранее, но всегда полезно освежить в памяти некоторые моменты и принципы взаимодействия с миром. Благодарю организаторов.
    Минута благодарности пусть удваивается, утраивается, умножается! Полезная привычка! Оставляю её в своем арсенале.

  • http://моймир клавдия

    Огромное спасибо Алексею Герасимову,Игорю Гуртовому, Алексею Капранову за эту замечательную неделю флешмоба. Столько позитива,ощущений, эмоций за все эти дни! Стала по- новому смотреть на себя, людей, вещи и на мир! Великая вещь — сила благодарности, она может в корне изменить жизнь каждого человека.Всё, что узнала, буду применять в повседневной жизни.Спасибо и нам, участникам мероприятия за то, что сделали мир немного чище и лучше.Обязательно порекомендую своим друзьям.

  • Наталья

    Благодарность открыла мне- то что я себя мало благодарила.буду чаще это делать.

  • Tamara

    Добрый вечер всем! Я очень рада , что приняла участие в этом чудесном проекте. Большая Благодарность ее организаторам и всем участникам. Очень много интересных мыслей прочитала в отзывах. С удовольствием благодарила всех и все. Очень для меня эмоциональным было написать письмо своим родителям. Сложным было прожить день, как свой последний. Не получилось, потому что у нас сейчас непонятно какие дни у мужа. И я благодарна всем и себе за то , что принимая участие в ФБ, я находилась в потоке Любви и Благодарности, что окрашивало мир разноцветными красками. С удовольствием принимала участие в минутах Благодарности. Хочу продолжить эти занятия . Инадеюсь принять участие в следующем ФБ. Всем до скорого свидания.

  • Вера Михайлова

    ОТЧЕТ ЗА 7 ДЕНЬ
    1. День провела на работе. Не ожидала, что будет много людей и не настроилась на «краски жизни». Поэтому первая набежавшая толпа осталась без благодарностей. Потом вспомнила про задание и исправилась, благодарила всех, кто приходил, мысленно)
    2. Самой полезной для меня на этой неделе была концентрация внимания на благодарности и участие в общем потоке. Самым сложным было письмо благодарности родителям. Не потому что нет благодарности, а потому что слижком свежи и болезненны ещё потери. Плакала, когда читала отчеты участниц. Плакала просто так. Плакала половину прошлой ночи…Поблагодарила себя за то, что позволила себе расстаться хотя бы с частью накопленных за многие годы, невыплаканных слёз.
    Легко с благодарностью всем людям. с благодарностью себе, деньгам, с расширением благодарностей вообще весело.
    Спокойно пережила последний день. Было внутренне облегчение даже. Вот и все, компот выпит, чашка пуста. Завтра можно ни о чем не беспокоиться. Всем пока!
    Из флешмоба вынесла мир в душе. ощущение присутствия здесь и сейчас, принимаю людей такими, как есть, благодарна им безусловно, нипочему)
    Оставляю себе обе минуты благодарности и возвращаю утреннюю практику хоопонопоно, а то что-то я давно этого не делала
    Благодарить буду продолжать, но «бытовые» благодарности были и до флешмоба, я это в себе уже развивала и даже удалось этот навык закрепить))) Марафон сконцентрировал и освежил ощущения)) БлагоДарю!
    Озарение? С благодарностью родителям ещё работать и работать…Но сначала завершать травмы потери…
    3. ХОРОШ ФЛЕШМОБ! Жалею, что пропустила первый, буду принимать участие и в третьем) Был у меня на эту неделю ещё один трёхдневный тренинг, пришлось его отложить. Всё внимание досталось флешмобу)
    В первую пару дней я не чувствовала всеобщего потока в минуту благодарности. Потом появилось ощущение тепла и потока, так приятно, как в теплом море купаться!
    Выводы для себя сделла, вернула в практику ежедневно письменно благодарить людей, события и всё, что захочется поблагодарить. Пишу благодарности всем и всему с первого дня и буду продолжать дальше
    4. Третий флешмоб уже порекомендовала в ВК. Поближе к началу буду снова рассылать личные приглашения друзьям)
    5. Минуты благодарности сохранила обе, напоминалка стоит на ежедневное повторение)
    6. Завтра исследую дополнительные 50 способов благодарности организаторам и выберу максимально мне удобный)))
    ВСЕМ МИРА, ЛЮБВИ, ПРОЦВЕТАНИЯ!

  • Любовь

    Дорогие организаторы огромное СПАСИБО за замечательный проект!
    Неделя пролетела молниеносно. Многое надо сделать еще , чтобы Благодарность лилась из нас потоком.Давайте превратим БЛАГОДАРНОСТЬ в одну из основных наших привычек!Буду работать над этим сама и приглашать окружающих присоединиться.
    МИР ВАМ!

  • Оксана

    Благодарю за замечательный, необычный проект в моей жизни! Мне очень нравится все такое тонкое:-) изучать начала с книг моего любимого СНЛ, да барьеров куча в моем мире, кот мешают любви или я их сама не преодолела пока…не все гладко..есть страх..про минуту благодарности хотелось бы продолжать, реально вспоминаешь о Боге, бросая все суетное!

  • Татьяна

    За 7 дней ФБ мне понравилось больше всего пребывание в чувстве единства всех и всего окружаещего, что давало радость, отличное настроение,высокую жизнедеятельность, даже исключение проблем.
    Следовать заданиям мне было легко (есть некая наработка), небольшая сложность была в совмещении социального рабочего режима и внутренней работы которая требовала спокойного ритма.
    Для себя — из этого замечательного проекта я еще отмечу, что когда каждый идет в общем направлении, то результат обеспечен.
    В своей повседневной жизни я продолжу подобную практику «ФБ» в работе над собой (о разнице поделюсь впечатлением).
    А главное что показала практика, когда живешь в благодарности, любви и радости — ЖИЗНЬ МЕНЯЕТСЯ К ЛУЧШЕМУ!
    БЛАГОДАРЮ ТВОРЦА!!! Благодарю ФБ, всех ребят организаторов и Жизнелюбов!!!

  • Елена

    Всех приветствую и Всех БлагоДарю за организацию этого замечательного тренинга и за участие в нем!
    Эта неделя была необычно хорошей, благословенной, яркой!
    Простые истины, которые вроде бы все мы знаем, но забываем, открываются нам по -новому, с новыми красками!
    Да, уверенно могу сказать, что все люди — это краски жизни и все такие разные, с разными оттенками и разными бликами…стоит только присмотреться… Весь мир — это яркие краски!
    Понравилось все!
    Все задания было легко и приятно выполнять, за исключением игры в «последний день жизни» — не особо укладывалось это в голове, но этот день я прожила приятно, удачно и даже нестандартно.
    Этот тренинг открыл для меня то, что нужно БлагоДарить не только окружающих людей, окружающие события, ситуации, но и себя! ЭТо очень важный урок! Также этот тренинг научил меня БлагоДарить деньги!
    Ну и в целом я поняла, что нужно ПОСТОЯННО жить в БлагоДарности.
    БлагоДарю Высшие силы, Судьбу, свое Высшее Я за возможность узнать и открыть для себя по новому все то, о чем порой забываешь в суете дней!

    Краски жизни мы рисуем сами…
    Мысли разукрашиваем мы кистями…
    Грустно человеку в чёрно-белом цвете…
    Вы черпните розового на РАсСВЕТе…
    Вы разбавьте голубым-цвета неба…
    Золотым мазните-цвета Солнца…
    Все цвета,что в РАдуге используйте до донца…
    Краски в ящик вы не убирайте,
    В жизни вы почаще их доставайте…
    Разукрашивайте жизнь,как картинки в детстве…
    РАдуга идёт пусть из сердца!

    © Copyright: Лана Ла, 2013

    • Валентина

      Ух-ты! Стихотворение какое точное и жизнерадостное:) Лена, вы наверное романтик!?

  • Eva

    БЛАГОДАРЮ ВСЕХ! Жаль, что всё продлилось всего неделю ( первый поток в прошлом году я пропустила), в этом участвовала с большим удовольствием, теперь буду ждать третьего…(надеюсь, не последнего…). Задания понравились все! Делала их с интересом, всё вроде и знакомо, но когда каждый день и вместе с группой единомышленников, эффект лучше!(для меня). Никогда столько не хвалила себя и не благодарила, поняла, что есть за что и хочется стать ещё лучше, и ещё БЛАГОДАРНОСТЬ по цепочке — очень понравилась и связала всех людей и события в единое целое!!! БЛАГОДАРЮ сердечно организаторов, всех участников проекта, себя, за то, что выполнила ВСЕ задания, и написала отчёты за все дни( я не всегда доделываю дела, но здесь меня вело сердце!).!!! Благодарю БОГА за то, что я есть в этом мире и что меня окружают прекрасные люди!!!!

    • Валентина

      Столько тепла в сообщении! Читаешь и такое приятное ощущение внутри:) Здорово!!!

  • Алла

    ВСЕХ-ВСЕХ-ВСЕХ БЛАГОДАРЮ!!! Это были волшебные дни!!!

  • Татьяна

    БлагоДарю за такой замечательный опыт в моей жизни. Сколько уже было изучено и перепробовано, но всё равно что-то ещё цепляет внутри в результате выполнения заданий. И в результате этого понимаешь, что еще есть над чем поработать и что куча «тараканов» сидит по своим полочкам в голове и ждёт своей очереди. БлагоДарю Алексея Герасимова за организацию и поддержку участников. БлагоДарю Алексея Капранова за прекрасные слова и прекрасные мысли в его тренингах. БлагоДарю всех, кто участвовал во ФМ. БлагоДарю себя за то, что дошла до конца, несмотря на срывы в настроении и желании всё бросить. Застряла на письме к деньгам. И как раз сейчас финансовая яма. Поэтому всё в тему и всё актуально.
    Про минуты благодарности благополучно вчера забыла вообще. Просто выпала из действительности. Какая-то работа идёт внутри после этих всех заданий и я очень этому рада.
    Буду рекомендовать друзьям участвовать в следующем ФМ. Очень понравилось.
    Ещё раз БлагоДарю.

  • Валентина

    Отчет за седьмой день.
    Немного отвлекусь и напишу свои наблюдения…оказывается у многих из нас трудности с благодатностью к себе. Других мы ещё можем поблагодарить, найдя плюсы в поступках, а к себе одни притензии и недовольство! Себя я в этой теме исключением не считаю, более того корень всего этого тянется ещё из детства, когда с нас требовали, то, чего мы не могли дать или на кого мы не могли быть похожи в сравнении. Любимая фраза родителей или учителей…ты посмотри какая послушная девочка, или у неё пять, а у тебя опять тройка!!!
    Что можно чувствовать в такие моменты?…явно не какая я хорошая девочка. Вот и копим багаж недовольства собой, пока не выйлется в депрессию.
    По отчету за воскресенье. У меня не получилось увидеть в людях краски жизни, почему то наоборот полез негатив. Какая интересная получилась кривая успеха за неделю :) В начале ломало, потом распирала от радости, а когда вышла на финишную прямую, откуда-то негатив полез.
    Всё равно, не смотря ни на что я за неделю узнала очень-очень-очень много. Практики такие интересные, кроме этого я преобрила часть семинара Алексея Капранова (и ещё хочу) жуть как интересно! И ещё я познакомилась с медитациями Алексея Герасимова «Хрустальный мир» и расслабляющие медитации.
    Я очень БЛАГОДАРНА как по отдельности, так и в целом этому проекту и специалистам ( я бы сказала, мастерам своего дела), за такой титанический труд который они делают для нас с вами!!! Мне всё интересно и я с вами не прощаюсь…:)

    • Игорь Жизнелюбов

      У меня тоже в конце недели полез негатив. Есть ещё над чем поработать ))

      • Марина

        Не негатив,а отдых нужен)))

    • Марина

      У меня такая же кривая только в другие дня-стоит задуматься отчего?)))

  • Валентина

    И конечно же СПАСИБО всем людям которые мысленно благодарили, или помогали советами, так или иначе вы оказывали большую помощь в работе над собой. БЛАГОДАРЮ ВАС!!!

  • Валентина

    И ещё, в догонку, хотелось бы поделиться своим открытием к которому вы меня подвели!
    Неожиданно для себя я нашла взаимосвязь,как тонкую незримую нить между собой и остальными людьми. Т.е как мы относимся к себе так мы воспринимаем и окружающих. Объясню подробней… Если мы относимся с придирками и притензиями к себе, то и к от окружающих мы будем требовать того же самого. Если мы не можем похвалить себя, то какие мы найдем слова благодарности к другим людям? Скорее всего только скудное спасибо, больше из души ни чего не выдавишь. Зато будем искать похвалы от других или даже требовать.
    И ведь подсказки были во всем, что мы едины на тонком плане или возлюби ближнего как самого себя. А поняла я эту связь только сейчас. Благодаря недельному флешмобу. Только у меня не стыковка пошла в сравнивании, есть ведь люди, которые себя обожают, а к другим наоборот относятся с притензиями…
    Хотя вполне возможно, что это внутренние страхи, заполненные внешним обожанием.
    СПАСИБО!!!

    • Игорь Жизнелюбов

      Я думаю вы очень верно ответили на свой вопрос. ))

  • Татьяна

    1. Понравилось удерживать ум на благодарности
    2.Благодарить других просто, себя сложно. есть над чем поработать
    3.Благо, любовь, радость от присутствия других людей, терпимость в отношении
    5.Благодарить деньги и помнить, что все мы здесь гости!

    • Оксана

      Забыла поблагодарить и всех участников, какие комментарии! Читаешь и ума набираешься:-) и понимаешь, что ты не один!!! Душа радуется! !! Спасибо! Хорошо, что попала в проект, прям люблю себя!!! БЛАГОДАРЮ!!!

  • Светлана

    Здравствуйте! Примите благодарность за флешмоб! Благодарить постепенно входит в привычку, так же, как и дарить людям комплименты! Пожалуй, самое ценное на прошедшей неделе для меня было письмо отцу и благодарности самой себе.Это были озарения, я на многие события смотрю теперь совершенно иначе. Наверное, доработаю «письмо врагам», т.к. чувствую, что-то еще мешает, темнит внутри.

  • Светлана

    Благодарю!!.. Так хорошо остановиться в суете дней и подумать и посмотреть и переоценить! Благодарю за эту возможность! Благодарю за возможность увидеть себя со стороны и других под другим углом зрения!

  • Елена

    Если собрать несколько тысяч людей с открытым сердцем и одновременно провести коллективную медитацию, то мир изменится в лучшую сторону….(Шри Ауробиндо)Благодарю организаторов флешмоба)))

    • Игорь Жизнелюбов

      Давайте попробуем собрать эти несколько тысяч ))

  • alla

    Такое ощущение в выходные — будто вишу в пустоте. Не знаю, куда двигаться, да и желания нет.
    Закралось подозрение,что это может быть связано с ФМ, и вот получила на почту письмо от организаторов с предупреждением (была далеко от интернета, задание на воскресенье не знала, но провела этот день на природе). Спасибо, дорогие организаторы, вы меня успокоили.

  • Наташа

    Отчет за 7 день. Этот день был тоже непростым, но уже довольно хорошим. Было маленькое, но приятное озарение по поводу отношений с мужем. Еще раз подтвердился мой девиз последних недель: «Ничто материальное не является определяющим». Для ФБ был непростым, особенно последние дни — они совпали с конфликтом. Но как раз к концу последнего дня некоторые тучи рассеялись. Даже на минуту благодарности удалось выйти без будильника. Вообще после конфликта я чувствую себя как бы умытой чистой водой, какой-то свежей и новой. Как после болезни, когда от высокой болезни сжигаются вредные вирусы, так и после конфликта чувствуешь, что душа стала живее, что-то лишнее выветрилось. Все задания выполнить у меня не получилось, особенно последние дни, но на этой неделе думаю сделать. Мне понравились задания, которые нам давали. В особенности благодарю за задания «Письма благодарности родителям» и за «Последний день». Самым трудным для меня оказалось делать комплименты другим людям и тема денег. Упражнения из ФБ очень полезны. Например, вчера я сижу и расстраиваюсь. Потом подумала, «а что, если это мой последний день? Не буду же я его на обиды тратить!». Настроение улучшилось, да и обстоятельства потом преобразовались. Благодарю авторов ФБ: Алексея Капранова, Игоря Гуртового, Алексея Герасимова за их творческую работу, за замечательные видео и аудиоматериалы, за их поддержку на пути изменения себя. БЛАГОДАРЮ!

  • Татьяна

    Благодарю! В моём сердце стало больше счастья, благодарности и любви!

  • Галина

    Чему я научилась у ВАС. Благодарить. Благодарить каждый день: деревья — за первые зеленые листики, небо — яркую голубизну и смешные серьезные тучки, дождик — за свежесть, мать-и-мачеху — за первые цветы, людей — за то, что все разные. Я стала чаще смотреть на встречных людей, а то ведь ходила, смотря себе под ноги. Я научилась разговаривать с денежкой. Я все время ищу — за что бы мне поблагодарить мужа, и мне кажется в доме больше стало тепла. Что пока трудно удается — благодарить себя. Я хвалю, но мне кажется это разные эмоции.
    Спасибо Вам за сам флешмоб и за удачную подачу материала: я имею ввиду, что к следующему заданию можно было приступить только после сделанного предыдущего.
    Еще хотелось бы послушать Алексея Капранова. Может быть какие-то курсы купить. Только надо понять, что нужнее, а для этого хорошо бы послушать какие-то яркие моменты из его выступлений.
    Обязательно расскажу о Вас в своих сетях.
    Большое спасибо.

    • Игорь Жизнелюбов

      Галина, здесь вы сможете найти много разных отрывков из лекций Алексея Капранова:
      http://life-lovers.ru/blog/

      А здесь, напротив каждой лекции, если нажать «подробнее», вы сможете найти краткое описание и нарезку видеороликов из лекции:
      http://life-lovers.ru/blog/shop.html

  • Галина

    И еще. Большое спасибо всем участникам. Это первый ФМ, где я читаю все задания и все отзывы очень внимательно, потому что у всех интересные мысли и хочется не пропустить ничего.
    Особенное спасибо за стихи.

  • Наташа

    Здравствуте!

    О 7-ом дне: У меня получилось себя и окружающих воспринимать по привычной схеме клеточками одного большого организма. С красками получилось не очень, но я буду пробовать еще.

    О проекте: Круто, что такой территориальный охват получился. И в тоже время одновременные слаженные действия в общем потоке! Очень понравилась атмосфера и поддержка организаторов. Старательность и искренность участников.
    Легче всего (как показалось)было проживать день, как последний.
    А тяжелее всего прошел следующий после него день. Чувства протестовали, что я снова еще здесь. Получается, что несмотря на то, что день последний, на день следующий за ним все же есть определенные планы.)) Из чего я заключила, что задание с последним днем я выполнила частично, поверхностно что ли. Тоже буду пробовать еще. А вы как думаете? Возможно ли вообще без взгляда в будущее? Ведь мы все понимаем, что душа бессмертна. И что при переходе в мир иной ВСЕ не закончится…
    Свою трансформацию почувствовала только тогда, когда начала Творца благодарить за то, что создал меня такой, какая я есть. Хвалить и благодарить себя не помогало. А тут прям тепло из области груди стало растекаться во всех направлениях. И такое ощущение, что даже не в трехмерном измерении. Очень кайфовое ощущение! Может это и есть Благодать? Поддерживается исключительно тем же способом — благодарностью Творцу уже без особых уточнений за что. Буду стараться сохранить его, как можно дольше.
    Поняла, что хвалить людей для меня само собой разумеется, а вот говорить комплименты совершенно не умею. Буду учиться. Отработаю сначала на себе.
    Уже записалась на третий поток Флешмоба Благодарности. Рекомендую близким. Но пока никто не проникся. А мне удивительно ))
    Еще раз БЛАГОДАРЮ. Идея замечательная. Организованно отлично. Огромная инерционность процесса. При этом присутствует чувство единства. Круто! Хочу еще и вглубь и вширь, но не сразу))

  • Елена

    Благодарю создателей ФМ за тренинг. Сложнее всего оказался субботний день, когда нужно было благодарить себя. А самым интересным «последний день». Вот тут действительно море, точнее океан эмоции и «пища» для размышления. Еще очень хочется поблагодарить случайный случай, который виртуально познакомил меня с Алексеем Васильевичем Капрановым. Очень благодарна ему за семинары. Я , признаюсь честно, к психологам отношусь с опаской. В голову влезут, наследят, мозги перевернут, а толку маловато. А А.В. просто передает свой опыт, а главное на понятном языку. Конечно сразу все не осмыслить, но многие вещи сложились из кусочков в мозаику. Теперь только осталось заменить некоторые элементы картинки, чтоб все гармонично смотрелось. Но это уже моя работа. Еще раз спасибо всем создателем ФМ и особенно А.В. Капранову.

  • Ольга

    Благодарю вас! Я, пожалуй, еще «поварюсь» в атмосфере флешмоба, немного получилось «наскоком» и на бегу, хочется еще энное количество времени повыполнять задания, подумать. А так же не спеша пречитать все отзывы.И написать свой.

    • Игорь Жизнелюбов

      Я думаю тут многие продолжают выполнять задания, так что вы не одиноки в этом. ))

  • Татьяна

    Здравствуйте. Хоть и с опозданием, но пишу отчет! Пробовала благодарить всех в оживленных местах. У меня это были остановки транспортные. Всё начинало светиться, и все превращались в краски жизни! Было очень радостное состояние! Мне очень понравилось. Буду продолжать эту практику. Раньше такого не пробовала. Больше всего на неделе понравилось, то что организаторы придумали заключить договор и обязать отчитываться за каждый день! Это просто великолепно! Можно посмотреть результаты свои и других людей. А как дисциплинирует-то!!! Спасибо! Легко было делать все задания, кроме «последнего дня». Можно сказать, что не получилось. Но в критических ситуациях теперь будет приходить в голову, что это может быть последний день. И тогда всё становится по-другому. За это упражнение тоже отдельная Благодарность. Для себя из флешмоба вынесла то, что знания есть и их много, только пользоваться ими нужно каждый день, а не тогда, когда худо становится. Благодарность тоже надо накапливать, как энергию. А для этого нужно каждый день не забывать Благо-Дарить! Огромная благодарность организаторам! БЛАГОДАРЮ!!! Обязательно буду участвовать в третьей неделе! Всем удачи!

  • Татьяна

    Единственное, что не удалось попробовать, так это присоединиться к минуте Благодарности. Но я очень постараюсь в будущем, тем более, что ее продлили еще на неделю!

    • Игорь Жизнелюбов

      Татьяна, минуту благодарности каждый может продлить навсегда! И даже увеличить её длительность. ))

  • http://www.life-lovers.ru Алексей Герасимов

    Всем привет! еду в поезде после флешмоба благодарности, и что-то неуловимо поменялось. Мы тоже вместе со всеми старались делать упражнения. Очень интересны люди вокруг. Каждый человек, даже если он какой-то странный — это краска жизни. Он вносит что-то в этот мир!
    Полный вагон школьников, которые едут в Москву показать театральное выступление. Одна девочка с 7 класса едет со своим плюшевым мишкой ) Очень весело смеются все школьники.
    Мужичок-электрик едет в Москву на заработки. Рассказывает кучу интересных историй про то как его носило по стране, как он работал на севере и еще много чего.
    Вагоны — узкие, на полку не влезаю ни вдоль ни поперек. Но это хороший повод потренироваться спать в любых положениях. Почти йога )
    Вокруг бесконечные поля…
    Россия…
    Сколько ж людей живет строило города, поселки, деревни, сколько людей живет на бескрайних просторах… И все они — краски…
    Сколько людей строило железную дорогу, поезда, создавало всю эту огромную систему. И всех их хочется поблагодарить…
    И много всего вокруг необычного, радостного, за что можно поблагодарить любого человека вокруг.

  • Светлана

    Мариночка, а вот совсем и не хочется завершения, мы ведь не прощаемся, правда?
    Кажется всего-то одна неделя таких простых-сложных упражнений, а все перевернулось и хочется сохранить это состояние.
    Все оставляю себе и минуту и две , а лучше все время благодарности. Все сообщения очень важны для меня, буду заходить сюда, перечитывать. СПАСИБО!!!

    • Марина

      Согласна :-) :-) :-)

  • Velessa

    Закончила флешмоб в понедельник, и с некоторым опозданием пишу отчет.
    Немного скомкались мои благодарения в людных местах, но все же об этом я успевала вспоминать…
    Про весь флешмоб хочу сказать, что это была для меня неожиданная информация и шел уже второй день, когда я подключилась, но я очень рада, что приняла участие в такой совместной акции Благодарности!
    Теперь ответы на вопросы:
    Больше всего мне понравилось благодарить денежки! Для меня это было почему-то весело и от этого так сильно поднималось настроение, весь день был на подъеме и позитиве.
    Соответственно легче всего мне оказалось быть благодарной денежке. А самое тяжелое было писать письма родителям. Не потому, что не благодарна, а по тем глубинным-приглубинным эмоциям, о которых я даже не догадывалась. Эмоции эти оказались очень сильными и не такими уж однозначными.
    Я поняла какая сила заложена в мыслях Благодарности. Поняла что практику благодарности надо продолжать.
    В повседневной жизни несомненно буду использовать ситуации для благодарности вслух. Еще несколько раз через время буду писать разные списки и письма Благодарности.
    Были у меня и чудесные озарения, как например с деньгами. Очень важно, что нашлось несколько пунктов для работы над собою.
    Планирую обязательное участие в третьем флешмобе. Я пригласила сюда двух своих подруг. Одна участвовала так как и все. А другая только «виртуально». Я ей рассказывала о заданиях и минутах, она все делала и даже отчеты, но только на бумаге. Однако именно ее в одну из минут Благодарности посетило озарение и она написала прекрасное стихотворение. Говорит, что это ей пришло с энергией, которую она ощутила в эту минуту.
    Думаю, что я приглашу еще кого-нибудь из подруг.
    Минуты Благодарности я продолжаю.
    Еще раз Благодарю всех организаторов и участников! Желаю всем добра и счастья!

  • Светлана Ч

    Во-первых, я очень рада тому, что узнала о вашем ФМ Благодарности! Присоединилась со 2го или 3го дня, шла своим темпом, без надрывов. Не все задания смогла выполнить (это касается дополнительных), надеюсь еще к ним вернуться в дальнейшем.
    Совсем не сделала задание Среды «А если этот день — последний», это оказалось трудным и я даже не захотела постараться.
    Невероятным инсайтом для меня обернулось задание Четверга (которое я доделала в субботу) про письмо благодарности папе. Особо благодарю алексея Капранова за его лекции, которые запустили процесс в моем сознании и привели к таким открытиям! Я раньше уже писала письмо обиды родителям. Но такое озарение получила лишь в этот раз, благодаря сопровождающим лекциям. Я осознала, что именно благодаря своему папе, такому какой он был (к которому все детство и дальше были претензии), я встала на свой путь и пришла к тому, какая я сейчас есть. Это понимание дало мне такой прилив сил и такую кучу положительных эмоций!!!
    Очень вдохновило упражнение про написание благодарностей всему-всему. В моем списке 112 пунктов и это приятно!
    Спасибо за мысль о том, что деньги — это благодарность. Неожиданно для меня оказалось.
    Минута благодарности — здорово! У меня теперь стоит 2 будильника, на 12ч и 19ч.
    Чудный ФМ! Благодарю создателей за прекрасную идею!

  • Ирина Кис

    Наконец-то села за отчет. Эмоции улеглись и можно трезво все оценить…День красок провела только вчера. У нас плохая погода и люди ходят с мрачными и озабоченными лицами. Раскрашивала и переодевала их как могла -все очень весело! Я только второй день выхожу на улицу после болезни и практически провела этот день благодарности деньгам. Я всегда благодарю за покупки, только сейчас я постаралась заменять слово «СПАСИБО» на слово «БЛАГОДАРЮ. Еще заметила, если я всегда бегу мыть руки после того, как притронусь к деньгам, то сейчас как-то пропало это чувство, что деньги — грязь. Где-то к середине ФМ у меня появилось резкое ощущения себя в роли жертвы. Мне очень понравилось БЛАГОДАРИТЬ. Просто так, а потом, остановившись мысленно в потоке жизни, найти за что, и в чем урок и еще глубже до предков и рода того, кому благодарна и вернуться благодарностью себе. И помнить про благодарность себе- для меня это пока тяжело. А комплименты-это легко- я и раньше так делала-а люди в ответ расцветали как то (Сами раскрашивались). БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ,БЛАГОДАРЮ,всех организаторов ФМ. Вы заставили посмотреть на жизнь по другому, с другой стороны, что ли? До середины июня я учусь, а потом я буду присоединяться к ФМ, если они еще будут продолжаться. Досвидание. С БЛАГОДАРНОСТЬЮ к вам всем.

  • Елена

    В 12 минутка благодарности продолжается! С каждым днем новые впечатления! Очень полезная штука)). Благодарю!

  • Лена

    а как записаться на следующий ФМ?

Что еще посмотреть (почитать):